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浅い睡眠の検出は watchOS のスマートアラームセッションの中で動きます。このセッションはWakory が Apple Watch でフォアグラウンドにある間しか予約できません。これは watchOS の仕様であり、回避できる設定ではありません。予約さえ済めば、セッションは操作しなくても続くので、App は閉じて構いません。ただし時計は一晩中手首に着けたままにしてください。そうしないと浅い睡眠を検出できません。

いちばん簡単なのは文字盤のコンプリケーションです。タップすると Apple Watch で Wakory が開き、翌朝起こしてほしいかを尋ねます。そこで確認すれば、浅い睡眠の検出が自動的に予約されます。Wakory の夜のリマインダーも同じ仕組みです。

一方、iPhone のウィジェットは iPhone の App を開きます。Apple Watch でも Wakory を開かない限り、設定した起床時刻の保証アラームだけで起こされ、浅い睡眠の検出は行われません。

最長 30 分です。watchOS がスマートアラームのセッションに与える時間には限りがあり、それより長いウインドウは Apple Watch が途切れずに見守れません。設定した起床時刻がウインドウの終わりです。Wakory がそれより早く起こすことはあっても、遅くなることはありません。

週間プランを使えば不要です。選んだ曜日に Wakory が自動で起こし、「アラームを解除」の代わりに「今日スキップ」が表示されます。ただし浅い睡眠を検出するには、夜に Apple Watch で Wakory を少しだけ開く必要があります。watchOS がその夜の検出を予約できるのは、そこからだけだからです。

次に予定されている起床を 1 回だけ見送ります。プラン自体は変わりません。スキップの操作は App の中で行います。「やっぱり起こして」で元に戻せ、こちらはウィジェットやコンプリケーションからも始められます。そこをタップすると App が開いて確認を求めます。逆はできません。文字盤に誤って触れても、来る夜を取り消すことはできません。

起床ウインドウのあいだ、Wakory は時計が最初に検出する浅い睡眠を見張っています。時計が見つけられない場合（ずっと深く眠っている、時計を着けていない、測定値がはっきりしない など）は、設定した起床時刻に保証アラームが起こします。ウインドウは必ずこの時刻で終わるため、設定より遅く起こされることはありません。ウインドウ終了の10分前には、スマート起床が時計で優しい合図も始めます。眠りが十分に浅いときだけ起こします。検出は動きと心拍からの推定で、毎晩ちょうどよいタイミングが見つかるわけではありません。

保証アラームを持っているのが iPhone だからです。起床ターゲットが「両方」のときは、時計がウインドウ内で起こし、iPhone が設定した起床時刻に鳴ります。「Apple Watch」のときは、iPhone は鳴りません。

時計でアラームを止めるか、その前に iPhone で Wakory を開けば、iPhone は鳴りません。両方鳴ってしまった場合でも、手首で「停止」すれば iPhone のアラームも止まります。代償はタップ 1 回であって、一晩ではありません。

夜間、時計は「すでに起こした」ことを iPhone に伝えられないからです。watchOS には眠っている iPhone を起こす通信経路がありません。そのため保証アラームの判断はセットした時点で決まり、夜のあいだに修正できません。私たちは安全側に倒しました。1 回多く起こされるほうが、まったく起こされないよりましだからです。

起床ターゲットが「両方」なら、iPhone が起こします。「Apple Watch」なら起こすのは時計だけで、バッテリーが切れると何も鳴りません。そのため Wakory は夜に充電を促し、残量が少ないときはセット時に警告します。一晩の消費はモデルによっておよそ 5〜15 パーセントです。

はい。浅い睡眠の検出は完全に時計の上で動作し、接続を必要としません。ただし制約が 1 つあります。時計が iPhone と接続していない状態で時計のアラームを止めると、iPhone にはそれが伝わらず、鳴ることがあります。その場合は iPhone で「停止」すればアラームが止まります。

ロックされた Apple Watch ではヘルスデータが保護され、心拍数も睡眠ステージも読み取れません。その場合 Wakory は体の動きだけで浅い睡眠を検出します。手首に着けて手首検出が有効なら、時計は通常ロックされたままにはなりません。

Wakory で選んだサウンドを時計が鳴らすのは、App が時計上で開かれている間だけです。そうでない場合、watchOS は次第に強くなる振動と、その固定の付随音で起こし、システムのアラーム画面「“Wakory”のアラーム」を表示します。これは想定どおりの表示であり、不具合ではありません。

iPhone の保証アラームは鳴ります。Apple の「時計」App と同じ土台である AlarmKit を使っているためです。一方、時計側の起床は時計自身の設定に従います。消音モードとシアターモードでは付随音が消えますが、振動は強さを保ったまま残ります。

手首では「開く」で止めます。これで両方のデバイスのアラームが終了します。「停止」は時計のアラームをすぐに終了しますが、Wakoryが開いているときだけ時計はiPhoneに連絡できるため、その後もiPhoneが鳴る場合があります。iPhoneでは「停止」で止めます。スヌーズは iPhone のアラームを利用します。起床ターゲットが「Apple Watch」の場合、アラームは 1 回だけ鳴ります。

就寝前に App の「アラームを解除」から、週間プランでは「今日スキップ」から行います。どちらも App の中にあります。ウィジェットとコンプリケーションがアラームを切ることはありません。できるのはセットすることだけで、それも確認を挟みます。誤って解除したことに気づかないままにならないよう、Wakory は夜に「何も起こしません」と確認を表示します。

App 設定の「リマインダー」で、件数と個々の時刻を調整できます。

Wakory は HealthKit を通じて、睡眠分析データ（睡眠ステージ）と心拍数を読み取り専用で読みます。書き戻しは一切ありません。サーバーもクラウド同期もありません。すべてのデータは iPhone と Apple Watch の中に留まります。

Wakory は、HealthKit を通じて取得したデータを、広告、マーケティング、その他の利用状況に基づくデータマイニングの目的で第三者に使用、開示、または共有することはありません。Wakory は、HealthKit を通じて取得したデータをデータブローカーやその他の情報再販業者に販売することはありません。HealthKit のデータは、スマート起床機能を提供するためにのみ使用されます。

詳細はプライバシーポリシーをご覧ください。

App 設定の削除機能を使うか、App を削除してください。HealthKit のアクセス許可は iOS の設定からいつでも取り消せます。

使えます。その場合は、起床時刻に確実に鳴る目覚ましとして動作します。必要な測定値は手首で得られるため、ペアリングされた Apple Watch がないと浅い睡眠の検出はできません。